1、要练弹跳力扣篮，可以经常联系半蹲跳，即双手放置于胸前，向上跳离地面约m。
2、但是在训练的时候一定要做好热身运动，把膝盖关节活动开，并且选一双适合运动且运动时舒适的鞋子，这样不容易拉伤。
问 如何练弹跳力扣篮
2025-06-30 00:08:59
答
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