【黄庭经全文】《黄庭经》是道教重要经典之一，全称《太上黄庭内景玉经》，简称《黄庭经》。相传为老子所传，后由魏晋时期道士葛洪整理流传。此经以“黄庭”为名，意指人体内的“中央之宫”，即心、肺、肾等脏腑所在之处，被认为是修炼内丹、调和阴阳、延年益寿的核心所在。
《黄庭经》内容深奥，语言简练，多用隐喻与象征手法，强调通过内观、存思、导引等方式达到身心合一的境界。其核心思想包括：调息养气、守一存神、炼精化气、炼气化神、炼神还虚等，是道教内丹修炼的重要理论依据。
一、主要
《黄庭经》共分为三部分，分别为《黄庭内景玉经》《黄庭外景玉经》《黄庭中景玉经》，合称《黄庭三经》。其中《黄庭内景玉经》最为常见，内容主要围绕人体内部的“黄庭”进行描述，强调通过内在修炼来达到长生久视的目的。
1. 内景篇：讲述人体内部五脏六腑、经络穴位、精神魂魄的运行规律，强调“守一”“存神”等修持方法。
2. 外景篇：涉及天地自然与人体的关系，主张天人合一，通过顺应自然来调养身心。
3. 中景篇：融合内外之道，提出“内外相生”的修炼理念，强调内外兼修的重要性。
二、《黄庭经》主要内容表格
| 篇名 | 内容概述 | 核心思想 |
| 黄庭内景 | 讲述人体内部结构及修炼方法，如调息、存神、守一等 | 守一存神，调和阴阳，炼精化气 |
| 黄庭外景 | 强调天地与人体的关系，主张顺应自然，调和内外环境 | 天人合一，内外相应，顺应自然 |
| 黄庭中景 | 融合内外之道，提出内外相生的修炼理念，强调内外兼修 | 内外兼修，阴阳调和，神气合一 |
三、修炼意义
《黄庭经》不仅是道教内丹修炼的重要经典，也对后世道家养生学、中医理论产生了深远影响。其强调通过内在修养达到身心健康、延年益寿的目标，具有极高的实践价值和哲学深度。
在现代社会，《黄庭经》的思想仍被许多修行者、养生爱好者所借鉴，尤其在调息、冥想、气功等方面有着广泛的应用。
结语：
《黄庭经》作为道教经典，蕴含丰富的哲学思想与修炼方法，虽语言古奥，但其核心理念至今仍具有现实意义。无论是从文化研究还是实际修炼的角度来看，都是不可忽视的重要文献。
