【跟腱是哪里】跟腱是人体中非常重要的一条肌腱，位于脚后跟与小腿之间。它连接着小腿的腓肠肌和比目鱼肌（统称为小腿三头肌）与跟骨，是支撑身体重量、实现行走、跳跃等动作的关键结构。了解跟腱的位置、功能及其相关疾病，有助于更好地保护这一重要部位。
一、
跟腱是连接小腿肌肉与脚后跟的重要结构，主要由小腿三头肌的肌腱构成。它的作用是将腿部的力量传递到脚部，帮助完成行走、跑步、跳跃等动作。跟腱虽然坚韧，但一旦受伤或劳损，可能导致严重的运动障碍。因此，了解其位置、功能以及常见问题，对日常保健和运动防护具有重要意义。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 跟腱（Achilles tendon） |
| 位置 | 小腿后侧，连接小腿肌肉（腓肠肌、比目鱼肌）与跟骨（脚后跟） |
| 组成 | 主要由小腿三头肌的肌腱构成 |
| 功能 | 传递腿部力量至脚部，协助行走、跳跃、站立等动作 |
| 特点 | 人体最粗壮的肌腱之一，承受巨大压力 |
| 常见问题 | 跟腱炎、跟腱断裂、跟腱钙化等 |
| 受伤表现 | 疼痛、肿胀、活动受限、走路困难 |
| 预防措施 | 适度锻炼、避免过度负荷、穿合适的鞋子 |
三、注意事项
- 跟腱损伤后恢复较慢，需耐心治疗。
- 运动前应做好热身，减少拉伤风险。
- 若出现持续疼痛或肿胀，应及时就医检查。
通过以上内容，可以更全面地了解“跟腱是哪里”这一问题，并在日常生活中加以保护和重视。
