【达克效应是什么意思】“达克效应”（Dunning–Kruger effect）是一个心理学现象，指的是能力较弱的人在评估自身能力时往往高估自己的水平，而能力较强的人则可能低估自己的能力。这一现象由康奈尔大学的心理学家大卫·邓宁（David Dunning）和贾斯汀·克鲁格（Justin Kruger）于1999年提出，并在后续研究中得到了广泛验证。
简单来说，达克效应描述了人们在某些领域缺乏知识或技能时，容易产生一种“自我感觉良好”的错觉，认为自己比实际更聪明、更擅长。这种现象在日常生活中非常常见，比如一些人可能觉得自己是“万能的”，但实际上在专业领域中并不具备足够的知识。
达克效应是一种心理认知偏差，表现为个体对自己能力的错误评估。低能力者往往高估自己的水平，而高能力者则可能低估自己。这一现象揭示了人类在自我评估时的局限性，也提醒我们在学习和工作中要保持谦逊与反思。
达克效应简明表格
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种心理现象，指能力较低的人高估自身能力，而能力较高的人低估自身能力。 |
| 提出者 | 大卫·邓宁（David Dunning）和贾斯汀·克鲁格（Justin Kruger） |
| 提出时间 | 1999年 |
| 核心观点 | 人们在不熟悉领域中容易产生过度自信，而专家反而可能过于谨慎。 |
| 表现形式 | - 自我评价高于实际水平 - 对自身不足缺乏认知 - 倾向于做出错误判断 |
| 影响领域 | 教育、职场、社交、决策等 |
| 应对方法 | - 接受反馈 - 不断学习 - 保持谦逊态度 - 寻求他人意见 |
通过了解达克效应，我们可以更好地认识自己在知识和技能上的盲点，避免因过度自信而做出错误决定。同时，它也提醒我们，真正的智慧不仅在于掌握知识，更在于意识到自身的不足。
