对于高考分数在300多分的理科生来说，选择合适的大学和专业是一个需要综合考虑的过程。虽然这个分数可能无法进入顶尖高校，但仍然有许多学校可以提供良好的教育资源和发展机会。

首先，建议考生关注一些地方性的普通本科院校。这些院校通常有较强的地域特色，能够为学生提供与当地经济发展相匹配的专业课程。例如，某些省份的理工类学院或综合性大学，它们开设的工科、信息技术等相关专业往往具有较强的应用性和就业前景。此外，这类学校的录取分数线相对较低，给300多分的考生提供了更多机会。

其次，可以考虑报考一些独立学院或者民办高校。尽管这些学校的学费可能会比公立大学高一些，但它们同样拥有丰富的教学资源，并且部分学校还与国内外知名高校建立了合作关系，为学生提供更多交流学习的机会。

另外，在选择具体学校时，除了参考往年的录取分数线外，还需要结合自身的兴趣爱好以及未来职业规划来决定。比如，如果你对某个特定领域特别感兴趣，那么即使该领域的相关专业在全国范围内的排名不是很高，但如果这所学校在这个领域内有一定的优势，则依然是一个不错的选择。

最后，请记得提前做好充分准备，包括了解目标院校的具体情况、查看招生简章等信息。同时也可以通过咨询老师、参加校园开放日等方式获取更多信息，以便做出更加明智的选择。

总之，虽然高考成绩决定了你所能达到的高度起点不同，但只要合理规划并付出努力，依然能够在适合自己的平台上发光发热！