在日常生活中,家常菜总是能带来满满的幸福感。今天就来分享一道简单又美味的菜肴——豆子炒肉。这道菜色香味俱佳,营养均衡,非常适合忙碌的工作日或是想要快速准备一顿饭的时候。
所需食材:
- 猪肉(瘦肉或五花肉):200克
- 豆角或其他豆类(如四季豆、扁豆等):300克
- 大蒜:适量
- 生姜:适量
- 干辣椒:根据个人口味添加
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 白糖:少许
制作步骤:
1. 准备材料:将猪肉切成薄片或小块,豆角清洗干净后切成段,大蒜和生姜切片备用。如果喜欢更辣的口感,可以多准备一些干辣椒。
2. 腌制猪肉:将切好的猪肉放入碗中,加入少量盐、酱油和料酒,搅拌均匀后腌制15分钟左右,这样可以让肉更加入味。
3. 焯水处理:锅中加水烧开,放入切好的豆角焯水约2分钟,捞出沥干水分备用。焯水可以去除豆类中的部分草酸,同时让豆角更容易熟透。
4. 炒制:热锅凉油,油温五成热时下入腌好的猪肉翻炒至变色,盛出备用。接着在同一锅中倒入少许油,放入蒜片、姜片和干辣椒爆香。
5. 混合翻炒:将焯过水的豆角倒入锅中,与调料一起翻炒均匀,再加入之前炒好的猪肉,继续翻炒几分钟。
6. 调味收汁:根据个人口味加入适量的盐、酱油以及一点点白糖提鲜。翻炒均匀后即可出锅装盘。
7. 完成:一盘香气扑鼻、色泽诱人的豆子炒肉就做好啦!
小贴士:
- 如果觉得豆类较难熟,可以在焯水后稍微多煮一会儿。
- 喜欢吃脆口的可以减少烹饪时间,保持豆类的爽脆感。
- 可以根据自己的喜好加入其他配料,比如胡萝卜丁或者青椒片,增加菜品的丰富度。
这道豆子炒肉不仅做法简单,而且健康美味,是一道非常实用的家常菜。无论是搭配米饭还是作为宴客菜都很合适。快试试吧!