入伏是一年中气温最高的时段，标志着三伏天的到来。对于很多人来说，了解具体日期非常重要。2021年的入伏时间是 7月11日，而末伏则会在 8月20日 结束。这意味着今年的三伏天将持续整整40天！高温湿热的日子正式拉开序幕，大家要注意防暑降温哦！🌞💦

入伏的时间是根据农历推算的，通常是在夏至后的第三个庚日开始。这个节气提醒我们要多喝水、避免长时间暴晒，同时也可以通过吃些清凉解暑的食物来调节身体。西瓜、绿豆汤都是不错的选择！🍉🍵

虽然天气炎热，但这也是享受夏日乐趣的好时机。可以约上朋友去海边戏水，或者在家吹着空调品尝冰镇甜品。不过记得保护好皮肤，涂抹防晒霜，戴帽子和墨镜，健康最重要！😎✨